2025-01-23 18:25:02
沙袋的填充物可以根据不同的需求和练习者的偏好来选择，以下是一些常见的填充物：铁沙：通常装约8公斤铁沙，适用于需要较高重量的沙袋，主要用于锻炼肌肉和力量。沙子：可以用单独的袋子装，放在沙袋的中间位置，其他位置放些碎布、旧衣服等，效果较好。锯末、刨花：这些材料可以减轻沙袋的重量，同时也能吸收冲击力，适合
2025-01-24 04:57:03
选择沙袋时，可以考虑以下品牌：九日山沙袋：九日山沙袋重量较大，一个人差点扛不上楼，但手感很好，不软不硬，适合专业使用。李宁沙袋：重量合适，穿戴方便，贴近皮肤的一面有绒，很舒服，适合初学者和健身爱好者。普力艾（PROIRON）沙袋：很大也很重，吸力很足，适合家用健身器材。VENUM沙袋：皮质接口非常好