2025-01-06 17:42:20
在浙江高温天气下，以下是一些有效的防暑措施：补充水分多喝水，尤其是淡盐水或含电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分。避免饮用含糖量高的饮料，以免引起血糖波动和肥胖。饮食调整饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。适量摄入高蛋白食物，如鸭肉、鸡肉、鱼类等，以补充身体所需的营养。可以适当食用一
2025-04-06 10:29:00
今天荆州白天天气为晴，微风，夜晚天气转为阴，微风。白天最高气温29℃，最低气温17℃，空气湿度67%，体感温度18.7℃。市民朋友在外出时请注意防晒，涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜；同时早晚温差较大，请适时增减衣物，避免着凉。明日荆州天气将转为多云，微风，气温略有波动，最高气温可达29℃，最低气温16℃
