100次浏览 发布时间：2025-01-20 03:00:32
走12公里可以消耗的热量大约为 2400卡。这个数值是一个大致的估计，实际消耗的热量可能会因个人的体重、步行速度、路况等因素而有所不同。如果是以快走的方式，大约半个小时可以消耗400卡路里，而慢走则可能消耗200多卡路里。
如果考虑跑步，慢跑12公里大约消耗256卡路里，而快跑则可能消耗700卡路里。
对于骑行，以每小时16公里的速度骑行12公里，大约可以消耗250卡路里。
因此，综合以上信息，走12公里消耗的热量大约在2400卡左右，具体数值还需根据个人的运动方式和身体状况来确定。